0-3個月的寶寶應該喝多少奶應該長多少體重才健康 | 母乳餵養

0-3個月的寶寶應該喝多少奶應該長多少體重才健康

0-3個月的寶寶應該吃多少奶、應該長胖多少、應該長高多少、寶寶的生長曲線表怎麼看、怎麼判斷寶寶吃得夠不夠?雖然每個寶寶的生長速度都不一樣,但還是有基本公式,可以幫助你了解平均的生長速度,如果想要下載生長曲線表,連結就在影片下方的說明文裡喔!📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum

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哈囉 大家好
我是Sunny
今天要跟大家分享
0-3個月的寶寶應該喝多少奶
應該長多少體重才健康
今天要跟大家分享寶寶應該吃多少奶
應該長胖多少
應該長高多少
寶寶的生長曲線要怎麼看
怎麼判斷寶寶吃的夠不夠
每一個寶寶的起跑點都不一樣
有些寶寶出生時2800公克
有些寶寶出生時4500公克
每個寶寶的體質跟健康狀況也不見得相同
所以每個寶寶的食量跟生長速度也不應該一樣
以下我們會談到的數字的都是讓妳參考用的
讓妳有個概念
知道大約的範圍在哪裡
這並不是一個絕對的數字
如果妳有任何疑問
請一定要向妳的醫生諮詢
首先 寶寶應該要吃多少
美國兒科學會AAP在2011年的時候
提供了一個基本的計算公式
就是把寶寶的體重的磅數乘以2.5盎司
就等於每24小時要喝奶的量
或者是妳用公斤計算
寶寶體重的公斤數乘以165毫升

就等於每24小時要喝的奶量
了解總體的奶量之後呢
再除以寶寶每天應該要吃幾餐
有些寶寶他是2個小時候喝奶一次
有些寶寶是3個小時一次
有些是3.5小時
有些是4個小時
有些寶寶是完全看心情每天都不一樣
這些都是很正常的
寶寶剛剛出生不久的時候
一切都還在適應當中
沒有所謂的routine
就是沒有作息
也不應該要強制規定他們任何作息
我們應該先尊重寶寶
了解寶寶大約喜歡多久吃一次奶之後
然後才有可能在合理的情況之下
慢慢的引導
然後制定出一個適合寶寶的作息
也適合妳們一家人的作息
如何制定寶寶作息
以後有機會我再跟大家分享
我們今天先看這個表格
現在這個表格標出1-3個月奶量的換算給妳參考
妳現在看這個表格有沒有
從最上面橫的開始不同顏色的
最左邊藍色的寫寶寶的體重1-3個月
接下來是綠色的欄位

是24小時的整體的總奶量
在右邊的黃色是每3個小時餵奶一次
一共是餵8次
每餐的食量
最右邊的就是橘色的
就是每4小時餵奶一次
一共是6次
每一餐餵的食量就是這麼多
我們回到最左邊的體重藍色的那個地方
我也幫妳分了磅 斤 公克
所以妳就看妳喜歡依照哪一個方式來看
我們先看我用磅來看好了
看第一個7磅有沒有7磅
綠色的欄位24小時的總體的奶量
就是盎司的話就17.5盎司
或者是我要看毫升或CC
就是525毫升
好 再往右邊
如果我是每3小時餵奶一次的話
我就知道
我一個7磅的寶寶
每3個小時一次餵奶
我就要餵2.2盎司
如果是4小時餵奶一次
就是最右邊的橘色
我就是7磅的寶寶
每4個小時餵奶一次
每一次就是餵2.9盎司

所以妳自己可以去計算
好 接下來我們來說寶寶應該要長胖多少
寶寶出生的1-3個月
平均體重每個月要增加是1.5-2磅
大約就是0.75-1公斤
新生兒平均一天的體重要長0.66-1盎司
就是20-30公克
所以如果妳的寶寶在出生的時候
他是3500公克就是3.5公斤
大約就是7.5磅 對嗎
他滿月的時候體重就要加1公斤
所以就是4.5公斤
或是加2磅
所以7.5就變成9
9磅
9磅半
差不多就是正常的
我們重新整理一下
寶寶每天大約要長1盎司就是30公克
滿月的時候大約長2磅
平均下來寶寶3-4個月體重就會翻倍
寶寶只要在6個月內體重有翻倍
基本上我們就能夠接受這個數字
接下來我們來講身高
0-3個月的寶寶
他應該要長多高呢
0-3個月寶寶平均身高每個月要長1英寸
就是大概2.4公分左右

一般來說在這個階段
妳會發現妳的兒科醫生
他根本就不太在乎寶寶的身高
醫生比較在乎的是寶寶的頭圍
因為這直接反映寶寶的大腦發展
寶寶出生後
他的頭骨會快速的發展
寶寶出生後的前四個月裡面
他的頭骨發展速度驚人
是我們人類一輩子頭骨長最快的時候
新生兒平均的頭圍是35公分
滿月的時候呢
大約就長到38公分左右
就是從出生到4個月左右
平均每個月都會長1.5英寸
就大約3-3.5公分左右
接下來 我要教妳怎麼看生長曲線
在看生長曲線之前
妳要知道寶寶出生的前五天體重會下降是正常的
通常的下降比例是在5-7%左右
那麼在10%之內都還算是正常的
寶寶在醫院的這段期間
醫生護士都會關注寶寶的體重下降的比例
如果超過10%
通常就會進行干預
就是要求補充配方奶等等的
寶寶的體重在1個禮拜左右就會開始回升
大約在10天到2個禮拜左右回到出生的體重

然後以每天平均1盎司就剛剛有講過的
1盎司的速度開始增加體重
寶寶會經歷幾個猛長期就是growth spurt
第一個猛長期呢
就是在體重回升那一個階段
就是7-10天左右
第二個猛長期的就是在2-3周之間
然後再來就是4-6周之間
再來是三個月一次
四個月一次
六個月一次
九個月都會經歷一次
有些時候妳會很明顯的感覺到這些growth spurt
有些時候妳可能沒有感覺那麼明顯
這些都是正常的
猛長期通常的表現就是
寶寶會大量的不斷的討奶
喝完奶就睡
睡醒馬上又想喝奶
尤其是親餵的媽媽妳會更有感覺
因為妳會覺得寶寶一直在找妳討奶
妳感覺自己一整天都在餵奶
都被寶寶掏空了
寶寶還是一直在討奶
這是正常的一個過程
而且寶寶就是透過不斷的吸吮乳頭
向媽媽的身體發出造奶的信號
刺激母乳製造

達到追加奶量的目的
所以親餵媽媽遇到寶寶猛長期的時候
妳就是要以不變應萬變
餵奶
餵奶
餵奶
不限時間
不限次數
一直親餵
一兩天之後
妳的母奶量就會自然沖上來了
但是如果妳這個時候補了一瓶配方奶
妳就會破壞了這個刺激排空
造奶發奶的供需鏈
然後妳的奶量就要跟寶寶的食量越差越大
最後妳就會發現妳的奶是真的不夠寶寶吃了
好 我們回到主題
我們現在馬上來看這個0-2歲寶寶
身高跟年齡的比較的曲線圖
好 我們現在先看這個第一張表格
妳看左上角這邊寫legnth for age GIRL
length 就是長度
就是身高的意思
然後girl是指女生
男生女生是不一樣的
我現在統一拿女生的來舉例OK
好 再來下面的第二行寫黑色的字
birth to six months percentiles

這就是出生到6個月的那個曲線表
百分比的曲線表
我們現在看下來這邊
左邊是不是寫length
cm就是公分
有沒有
它從45公分開始
45公分
50公分
55公分
60公分
然後呢
右邊的有沒有
寫0 1 2 3 4 5 6 7 8 一直到13
這個是weeks 前13周
然後接下下面一個3 4 5 6大的
比較大的數字比較寬的那個就是月
三個月
四個月
五個月
六個月
然後妳就可以看
寶寶現在
比如說我現在說寶寶現在六周大
六周大身高如果是55公分
來 我先看一下6周大
然後身高55公分
就是剛好在中間這個綠色這條線

有沒有
然後他的生長曲線就是50%
50 percentile
然後再下一個表格
下一個表格最上面
左邊的粉紅色的字寫 weight for age GIRL
這就改成體重囉
體重
然後也是女生
然後下面黑色的 birth to six months

出生到六個月的生長曲線
然後我們看下來
左邊這個
直向的是weight
它這邊說KG有沒有 公斤
然後右邊橫向的一樣是0-13周weeks
然後接下就是months
三個月
四個月
五個月
六個月
OK
好 所以一樣的看法
下一張
這個看一下
左上角這邊粉紅色的字
寫weight for length GIRL

weight for length 就是她的體重
跟她的身高的對比圖
OK
好 For girls 所以女生
然後birth to 2 years
出生到兩歲
這個妳看
左邊這邊就是寫她的weight
寫公斤KG 有沒有
然後2 4 6 8 10 12 就是她的公斤數
然後呢
右邊這個橫軸就是length就是長度
她的身高 是公分
然後妳就可以比較
我寶寶現在的體重比上她的身高
大概是在多少的百分比
所以當時我們曾經講過
不是體重越高越好
體重跟他的身高其實是要相對應的 OK
妳在下載這些檔案的時候妳要注意
男生跟女生的生長曲線是不一樣的
是分開來的
而且身高體重不同的年齡也不一樣
0-6個月
0-2歲
2-5歲
或者是5-19歲等等
都是不一樣的

不要下載錯喔
我提供給妳的生長曲線檔案是WHO在
2006年4月公佈的新版本的生長曲線圖
連結我會放在影片下方的說明文裡面
有需要的媽媽可以自己去點開下載
我這邊再強調一次
我之前在母乳寶寶缺維他命缺鐵的影片裡面
已經有提醒過大家
生長曲線不是讓妳拿來比較的
也不是讓妳拿來追求高分的
當寶寶的生長曲線過高或過低的時候
它是一個用來幫助醫生關注
或者是長期追蹤的一個指標
因此妳不用天天在家裡替寶寶量體重
妳也不用餐餐量
甚至妳在家根本就不用量
有減肥經驗的人就一定知道
妳每次量體重都會有誤差
只要體重機出現的那個數字不是妳理想的數字
妳的情緒就會受到影響
妳又開始胡思亂想
造成照顧者自己額外的心理壓力
最好的建議就是
等每個月一次去兒科醫生那裡報到
健康檢查的時候再量就好了
每個月一次
在醫生的診所裡
用同一個嬰兒專用的體重機量出來的結果

會相對更準確
如果妳真的要在家裡量
請妳記得一定要使用嬰兒專用的體重機
不可以用大人的
因為一般的體重機頂多偵測到100公克的差異
那如果
比如說我們60公斤 60.3 60.8妳測得出來
但是寶寶每天平均生長才20-30公克
妳根本就量不出那個差異
寶寶的體重機
就寶寶專用的體重機
可以偵測到10公克的差異
醫療等級的嬰兒體重計可以測量到2公克的差異
OK
還有人會自己先站上一般的體重機量自己的體重
然後再把寶寶抱上去
然後扣掉自己體重
這種方法來去量寶寶的體重
這種誤差值非常的大
最好是不要
最後我要教妳怎麼判斷寶寶吃飽了沒有
影片一開始的時候
我們講過的基本奶量公式
但是我們又說那只是一個參考值
每個寶寶都不一樣
而且如果妳是親餵的話
妳根本就沒有辦法判斷寶寶喝了多少奶
然後我又叫妳不用去量體重

那我們到底要怎麼才知道寶寶吃的夠不夠
會不會長大
長得好不好
那要確定寶寶吃的夠不夠呢
妳可以檢查寶寶的wet diaper
就是寶寶尿尿的尿布
還有觀察寶寶的睡眠和情緒來判斷
第一寶寶是不是有給妳吃飽了的信號
他是不是把頭撇開了
是不是喝奶再也不認真了
是不是睡著了
是不是妳拍完嗝
或是把他叫醒之後
妳再餵他他就沒有興趣了
第二寶寶是不是有足夠多的wet diaper
就是剛講的尿尿的尿布
每24個小時
寶寶都應該至少要有六片濕尿布
就等於平均是每四個小時要一片
所以如果已經餵奶餵了兩餐
經過兩餐
六個小時了
妳都沒有看到濕尿布
都沒有尿尿
那妳就要開始留意
寶寶是不是沒有喝到足夠多的奶
或者是喝不夠
好 看這個表格裡面 有沒有

表格的最右邊是不是有濕尿布跟髒尿布
濕尿布就是尿尿的尿布
髒尿布就是大便的尿布
濕尿布是wet diaper count
一個是dirty diaper count
那妳有看到
第一天要1片
第二天要2片
第3天3片
一路下去到第6天之後
每天都要6片 OK
記得大便不能算成尿尿
除非那一個大便的尿布裡面
同時有尿尿跟大便才算一次尿尿
那當我們在計算每天有幾個濕尿布的時候呢
基本上是忽略大便的
有沒有大便都無關寶寶吃多少 OK
如果寶寶沒有大便
不代表寶寶沒有吃多少奶
只能代表寶寶把奶都消化完了什麼都沒有剩
或者是代表寶寶便秘了
那如果是寶寶便秘怎麼辦呢
還沒有開始是副食品的寶寶
他如果便秘
請妳去看如何排除寶寶脹氣的影片
用相同的手法操作
妳就可以幫助寶寶順利的排便
第三就是脫水現象

我們還可以觀察寶寶是不是有脫水的現象
寶寶是不是眼窩凹陷
囟門凹陷
或者是結晶尿
結晶尿就是在尿布打開的時候裡面是有粉紅色的
看起來是不像水
就好像結晶一樣的 OK
或者寶寶的嘴巴打開很乾有粘膜
或者是寶寶昏睡
OK
新生兒他的淚腺還沒有發展好
所以寶寶哭沒有眼淚是正常的
但寶寶如果已經有眼淚之後他哭卻沒有淚水
這也是脫水現象之一
第四我們還可以觀察寶寶的情緒和睡眠
寶寶如果心情好
有吃有睡
那就肯定沒有吃不夠的問題
那如果妳的寶寶很焦躁睡不好
那就有可能是吃不夠
但是他也有可能是寶寶需要安撫
他鬧覺或是腸胃不舒服等等
因此寶寶的睡眠呢是可以觀察的指標之一
但就不是絕對的因素
最重要
最關鍵的還是尿尿的尿布
就是wet diaper count
那寶寶的反射動作呢

我們也需要排除
比如說有人不是會這樣子
然後寶寶就會反射反射對不對
我們可以用奶嘴來測試
妳把奶嘴放在寶寶嘴巴裡面
如果寶寶因此就可以冷靜
然後睡覺 安撫下來
那就不見得是餓OK
因為如果他真的肚子餓
妳拿一個空奶嘴給他
吸吸吸吸不到奶
他還是會哭的
大部分妳會懷疑寶寶是不是吃不夠
通常都是因為寶寶哭鬧不停
或是寶寶很難睡睡不好
那寶寶哭鬧的原因跟排除的方法
我們已經陸續講過很多了
我有看到有些爸爸媽媽在留言區裡面留言
想知道如何幫助寶寶睡眠
將來有機會我會一一的跟大家分享我的經驗
以上就是今天跟大家分享的
0-3個月的寶寶應該喝多少奶

應該長多少體重才健康
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