寶寶喝多少奶才夠?0-3個月新生兒奶量需求表

寶寶喝多少奶才夠?0-3個月新生兒奶量需求表

除了以下文字版外,還有更詳細、更全面的「0-3個月新生兒奶量」影音版教學喔!Sunny老師教妳如何產後第一天就成功母乳餵養!只要認識這3件事,想失敗都很困難:(1)泌乳機制(2)認識乳房與產奶量(3)認識寶寶是怎麼吃奶、新生兒食量、寶寶的肢體語言、跟寶寶在哭什麼。妳準備好了嗎?Go!📢 快來訂閱Sunny老師YouTube頻道:http://bit.ly/2kttyum

我該給寶寶喝多少奶才夠?如果我一周碰到10個媽媽,就會聽到這個問題10次;如果我一周碰到100個媽媽,這個問題應該就會聽到100次。人類應該是世界上唯一會有這種煩惱的哺乳動物吧!因為其他動物沒有時鐘、沒有奶瓶、沒有擠奶器、也沒有配方奶,所以動物媽媽們只要「覺得寶寶餓了就親餵」,請注意這句話裡的關鍵字-「覺得」、「親餵」。

是的,當妳覺得寶寶餓了就親餵,如此簡單、如此直覺。然而,在文明的人類世界裡,任何無法測量的東西,總給人不安全感。許多媽咪擔心自己奶量不足而餓到寶寶,所以甘願辛苦擠奶、洗奶瓶,也要把母乳擠出來「看看倒底有多少」,殊不知,媽媽的身體其實是透過寶寶嘴巴吸允頻率來判斷應該製造多少奶水,多一道手續把母乳擠出來放在瓶子裡,看看自己能製造多少母奶,然後再瓶餵看寶寶能喝多少,對寶寶生長或母乳製造,完全沒有好處。

擔憂一:「這樣才知道寶寶喝了多少奶」

知道寶寶喝了多少又如何?妳是硬要寶寶喝得跟別人一樣多,還是要禁止寶寶不可以喝那麼多?每個寶寶都不同,有些是大胃王,吃不夠會一直餓;有些是小鳥胃,硬灌只會讓寶寶的小肚子不舒服,吐奶、脹氣、腸絞痛,得不償失。妳需要學會如何「判斷寶寶吃飽了沒」,透過寶寶的表情、動作、外觀、濕尿布,妳就可以知道寶寶是否吃飽喝足。

擔憂二:「我的寶寶不會含乳」

尋乳反射是求生本能,除非特殊生理狀況,例如:舌臍帶過緊、唇額裂…等(透過泌乳顧問也都有辦法矯正),一般新生兒就算分娩過程使用麻醉藥物,只要經過正確的引導與訓練,幾乎都能成功含乳。寶寶之所以不會含乳,多數是因為一開始的引導方式錯誤,或者太早接觸奶瓶、奶嘴、乳盾(Nipple Shield),導致乳頭混淆(Nipple confusion)。如果妳的寶寶真的不會含乳,妳應該要做的是「趕快去看泌乳顧問訓練含乳姿勢」,而不是塞奶瓶啊!

擔憂三:「親餵一下就睡著了,瓶餵喝的比較多」

對啊!正確的含乳,寶寶會運動到臉/嘴/頸周邊共26組肌肉,還會刺激大腦發展,因此寶寶親餵時很費力,然後就會很累,喝著喝著就睡著了。怎麼辦呢?很簡單,寶寶不小心睡著了就叫醒,一次又一次的叫醒、餵奶,直到寶寶喝飽為止。什麼?妳擔心寶寶太累?如果妳現在就擔心寶寶太累,以後寶寶大一點學走路的時候,哭哭說很累,妳會索性就抱著他走,還是妳會讓他適度休息一下,然後鼓勵他繼續走?新生兒每天的工作就是「喝奶—拉屎—睡覺」,千萬不要怕寶寶太累,就因為這樣的運動與腦部刺激,妳的寶寶才會長得又健康又聰明啊!

以上說了這麼多,希望幫助各位媽咪建立正確的親餵觀念。雖然親餵對母嬰是最好的,但若經過努力後仍無法達成,也不用給自己太大的壓力。畢竟有快樂媽媽才有快樂寶寶,把母奶擠出來瓶餵(Bottle feeding)也是一個替代方式,甚至親餵後再補配方奶的混合餵養(combo feeding)也比完全放棄的好。

下列是新生兒奶量需求表供各位媽咪參考。請記得這是一份參考資料,裡面的數字都是參考值,媽咪須視寶寶的實際狀況進行調整。

  • 提醒一:全程使用控速瓶餵(paced-bottle feeding)方式,一方面避免過度餵食(Overfeeding),另一方面降低乳頭混淆機率。
  • 提醒二:若採混合餵養,建議先放一半量,不夠再補。

0-3個月新生兒奶量妳知道了嗎?看完後請記得分享文章和訂閱IBCLC國際認證泌乳顧問Sunny老師的YouTube頻道:http://bit.ly/2kttyum

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